眼睛是心灵的窗户,每个人都想拥有炯炯有神的眼睛,干净明亮的眼睛不但提升了我们的魅力,也反映了我们的健康。从青少年开始就必须保护好我们的眼睛。1、避免长时间用眼:埋头看书,做试卷,太过于投入,很多人会忘记时间,短距离注视的时候,眼睛高度紧张,睫状肌长时间不堪重负就容易变成近视。2、在光线明亮的地方看书:在光线太暗的环境,要看清楚字就需要更费力的盯着,或者靠近书本,这样就容易造成眼睛的屈光系统改变,所以要避免在灯光昏暗的看书,也不要着电在被子里看小说。3、防止蓝光伤害:手机、电脑等电子产品产生的这些“人造光”,包括紫外线、蓝光等辐射光线,过多的接触会伤害身体健康,尤其是对眼睛的伤害。4、补充虾青素、叶黄素:补充虾青素及叶黄素能有利于眼周血液循环通畅,也能减少蓝光对眼睛视网膜的损害,可以缓解使用眼睛时候的疲劳度,提学习率和工作效率,让大脑更清晰。虾青素最好的来源是天然的雨生红球藻。中国凭借独特的地理优势在雨生红球藻的培养方面很有优势。724健康平台联合国药医养、爱尔发云南省雨生红球藻工程研究中心三家名企联合生产的红色奇迹虾青素是国内虾青素的佼佼者,其质量标准超过国外品牌,具有良好的护眼功效,预防蓝光伤害,缓解眼部疲劳。目前负责市场的724荣耀联盟董事长闫信表示,现代人用眼透支,护眼市场巨大,产品确实销售火爆。记者搜索724荣耀联盟网站了解到,该产品代理商一个月增长了20倍。可见越来越多的人已经开始了解到了虾青素独特的护眼功效。5、常常开展户外活动:远眺可以放松双眼,户外绿色的风景,远处的群山对于眼睛都是一种放松,经常开展在户外活动,不仅可以活动身体,血液循环通畅对于眼部也是极其有利的。让我们共同护眼,世界的美好应该用清晰明亮的双眼去感受体会。