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生姜生姜性辛温,解表散寒温中止呕温肺止咳。生姜能促进消化液的分泌,保护胃黏膜,具有抗溃疡抗炎解热的作用。此外,生姜还可缓解化疗引起的恶心和呕吐,促进胃排空。在骨关节炎慢性腰痛运动相关肌肉疼痛等方面,生姜可能有某些效果。

水果蔬菜罐头蔬菜罐头看上去新鲜方便,但是罐装的蔬菜水果通常是含有很多防腐剂和调味料,而且钠也非常多。杯罐装的奶油玉米可能含有730mg的钠。果冻果冻是很多人喜欢的小嘴,但是每100g的果冻中,也含有约30mg的钠。这是因为在制作过程中,厂家往往会加入含钠的辅料。所以大家要留心,不不咸的食物就不含盐,甜味食物中也有隐藏的高盐。

据估计,50%的美国人消费某种膳食补充剂,这相当于个350亿美元的巨大产业。市场上有50000到80000种膳食补充剂,其中776种产品有此类严重问题,可以说并不普遍。般来说,膳食补充剂没有被F归类为,它们般包括维生素矿物质和其他植物成分,被认为是食物。它们不能用于或者预防疾病,也不受上市前安全性和有效性测试的影响。这些均为F数据库跟踪“市场监控”期间发现的问题,比如事件报告和消费者投诉,这些问题通常会引起F警告信以及机构要求制造商自行召回。

所以,怎么判断市面上虾青素原液的真假?有个简单的方法,将虾青素滴在白纸上,置于阳光下几个小时后,虾青素就会从橘红色变为无色,这是虾青素在抵抗紫外线时牺牲掉了自己(所以虾青素要避光保存)。而如果你购买的虾青素精华到手就是无色的,那说明添加量极少,或者配方不够稳定,虾青素早已被氧化褪色了,这时就不建议买了。现在市面上的虾青素,有人工合成和自然提取两种方式,这里必须说,只有来自藻类的虾青素,具有较强的抗氧化功效,人工合成虾青素抗氧化能力是很弱的,购买时要注意辨别了。

孕期钙营养缺乏,母体会动用自身骨骼中的钙维持血钙浓度并满足胎儿骨骼长育的需要,因此,孕期钙营养不足对母体健康的危害更加明显。妊娠中晚期每日1000-1200mg的摄入量。高收入的女性可通过饮食摄入充足的钙元素,妊娠期通常不需要额外补充。在我国因为饮食习惯的影响,绝大多数人是做不到的。所以钙必须补,用钙剂来补。